ぎっくり腰、産後骨盤矯正、ダイエットなら中川村なかがわ整骨院にお任せ！

2022年02月14日

こんにちは 

☆「フロントの金髪」☆

☆紗織ですっ！☆

 

立春も過ぎ陽の光も

暖かくなってきましたねぇ～♪

そんな時期だからこそっ(･ω･ﾉ)ﾉ！

☼朝陽を沢山

浴びましょう☼

 

 

春暖かくなるとつい日中ウトウト・・・ｚｚなんてありませんか？？

　そんなアナタは・・・・

 

☆自分の「睡眠」☆

を気にかけてみましょう！！

 

「睡眠の質」を高めるにはいろいろな要素が絡み合いますが、

陽の光が暖かくなる今は・・・・

 

☼「朝陽を浴びる」☼

に限る(=ﾟωﾟ)！

 

 

朝起きて朝陽を身体で

めいいっぱい浴びましょう☼

 

 

 

 

 

 

♡「セロトニン」♡

というホルモンが

脳内から分泌されます。

別名・・・・

♡幸せホルモン♡

♡ハッピーホルモン♡

 

せっかく浴びるなら効果を

より高めちゃいましょう(=ﾟωﾟ)！

その極意！！

３回に渡り

お届けしますネ(*´▽｀*)

 

 

ｂｙ：紗織(/・ω・)/♡