夏こそお風呂に浸かろう！
2019年07月9日
夏こそお風呂に浸かろう！
こんにちは＾＾
毎日蒸し暑いですねー(^^;
僕自身は極寒の岡谷で育った時間が長いのが影響してか
正直暑いのは苦手です(^^;
逆に灼熱の埼玉育ちの奥さんは暑いのが得意だそうですが・・笑
ところで皆さん
こんなに毎日蒸し暑いですが、
毎日湯船には浸かっていますか？？
暑いし、ガス代ももったいないからシャワーだけー
って方もいらっしゃるかと思いますが！
そんな方は要！要注意です！
あくまでもシャワーは身体の表面の汚れや汗を洗い流してくれるだけで
身体を温めることはできません！
代謝の落ちている夏の時期にクーラーや冷たい飲み物や食べ物で
更に代謝を落としてしまっている時にシャワーだけ済ましてしまう生活を繰り返すと
冬の冷え性が悪化したり、
最悪・・・・
ガンを引き起こします
怖いですねー
じゃあ、何で湯船に浸かったほうがいいのか？？
それは湯船に浸かることで
身体に水圧をかけて末梢循環が上昇し、
体温が上昇
結果として免疫力が向上し、
冷え性の改善やがんやアレルギーなどの予防をすることができる！
からなんです＾＾
だからこそ！
暑い夏にあつーい湯船に浸かって
身体を芯から温めて
健康な夏にしましょうね！
