ぎっくり腰、産後骨盤矯正、ダイエットなら中川村なかがわ整骨院にお任せ！

2022年02月25日

こんにちは☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

 

「髪色を春らしくしました」

♡フロント紗織です♡

 

☀︎大分暖かくなってきました☀︎

暖かくなってきたと言えば・・・

 

アナタは「自分の平熱」

知っていますか(・∀・)？

ちなみに・・・

 

現代日本人女性の平均体温は

「36.1度」

と言われています。

しかーし！！

 

実は私たち人間の身体は

「37.0度で細胞が栄養などの

物質を積極的に取り込める」

のです。

 

そう考えると・・・

現代人は残念ながら

体温が低い❗️❗️

細胞に栄養がしっかり取り込めていない❗️❗️

o(｀ω´ )o

 

「体温を上げましょう」とよく聞きますが

「具体的に何すればいいのさっ(・∀・)？？」

って感じですよね(￣∀￣)。。。

 

ではまず、

「体温」はどこで？？

作られるのでしょう・・・♡

「体温」は

筋肉の中にある

「タンパク質」で

作られます❗️❗️

ちなみに「保温」してくれるのは・・・

普段嫌われ者の体脂肪・・・(๑╹ω╹๑ )

 

つまり・・・

筋肉量が少ない人

痩せすぎている人

ほど❗️

 

 

「体温が低い」

尚且つ

「冷えやすい」

のです（´-`）。

 

当院スタッフも毎日検温して出勤なのですが

月の平均体温が・・・

全員☀︎「36.8度」☀︎以上！

 

何故ならば各々トレーニングに日々励んでいるから♬

 

 

 

 

ヽ(￣д￣;)はっっ！！

 

「平熱が低いかも・・・」

「冷え性なんだよな〜」

「手先・足先冷たいんだよな〜」

 

とお悩みなアナタ✌︎(‘ω’✌︎ )

 

まず、「体温の元になる」

「タンパク質」を意識して

摂ってみましょう❗️

 

 

 

 

第二回目は

「身近なタンパク質」

についてお話しまーすっ(๑>◡<๑)♡

 

by：紗織( ´∀｀)