ぎっくり腰、産後骨盤矯正、ダイエットなら中川村なかがわ整骨院にお任せ！

2022年06月1日

今年も無事に開業６周年を迎えることができました！

こんにちは＾＾

なかがわ整骨院院長の菅沼です。

今年も無事に６回目の開業記念日

先月２０日に迎えることができました♬

昨年５周年イベントの後、ワクチン接種が始まり

それ以上に皆さんお一人お一人の日々の感染対策のおかげで

コロナもだいぶ下火になってはきたとはいえ、

世界情勢もいつ何が起きてもおかしくない状況の日々の中

一年続けることができて本当に感謝しかありません。

ですので、今年も日々ご愛顧していただいている皆様へ

些少ではありますが心ばかりの還元をさせていただきたいので、

２０日(月）～3０日（木）まで

「６周年記念プリカ特別販売セール」を行わさせていただきます。

「２万円以上」のプリカをご購入もしくはチャージされた場合

「６周年のブログを見たんですが」

と言った方

もしくは

LINEに「６周年プリカ希望！」

とメッセージをいただいた方限定で

各種プリカを僕のラッキーナンバーの 各プリカ　先着８名様限定で！

通常価格より大幅値引きでご提供致します！

最大１２０００円お得になるプリカもありますので

滅多にないチャンスに是非ご利用ください＾＾

詳しくは下記の表をご覧ください！

～プリペイドカードを初めて購入する方はこちら～

＊最近通院をはじめた方・コアレで体幹を鍛えお悩みの症状を解決したい方におススメです＊

 

～既にプリカを持っている・利用したことがある方はこちら～

このチャンスに是非ご利用ください！！

＊誠に勝手ながら先着順とさせていただきます。＊

＊ダイエット、産後骨盤矯正、コアレプレミア（月額会員）は対象外になります。

こちらの価格でのご提供は６月３０日までのご購入の方に限ります。

予めご了承ください＊

最後になりましたが、

毎年当院にとっての節目の５月２０日を迎えることが

出来ていることは支えてくださる患者さんはもちろん、

スタッフやそのご家族の皆様、家族のおかげです。

「当たり前は当たり前ではない。」

このことを肝に銘じてまた一年日々精進を積み重ねていきたいと思います。

これからもご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

2022年04月28日

〜＊月始めの「ブレイクタイム」＊〜

ゴールデンウィークの5月！！

  慌ただしかった3月・新年度の4月が過ぎ 『一息つく連休』が始まりますね(๑>◡<๑) 多い方だと４月29日〜5月8日まで10連休！？ 楽しいゴールデンウィークが終わって現れるもの・・・    

それは( ・∇・)！！

〜〜「5月病」〜〜

 

いつもの日常に戻ろう！！

という頃に現れてくるのです

 

なんとなく気持ちが塞いでしまう(￣ー￣； )

    皆さんの中には 『5月病は大丈夫(๑╹ω╹๑ )！！』 という人も多いかもしれません   ただ・・・気づかないところで

3月・4月に頑張って無理をしてきた疲れが

どっと出てくることもあります( ´Д`)y  

ですので、5月になったら一度

『心身の疲労をテェックして、自律神経を整え直しておく』

をオススメします♪( ´▽｀)

    外に目を向ければ♡新緑の季節♡ 緑の多い場所をゆっくり散歩したり 心身の疲れを癒すのもいいかもしれませんね♡     ５月は・・・

〜＊『春に溜まった疲れをほぐしてリセット』＊〜

今のうちにスッキリさせておけば

より良いコンディションで

夏を迎えられるカモ(๑>◡<๑)♡

   

by：紗織(๑>◡<๑)

2022年04月12日

＊〜こんにちは〜＊

当院のフロントスタッフ「菅沼紗織」です

  我が家の「ネコ」 みみちゃん（♂） ちょうど昨年の今日、4月12日　に我が家へやってきました   ＊1ヶ月間『トライアル』＊  

『トライアル期間』とは・・・

保護ネコとの相性を見るために一緒に暮らしてみる期間

のことを言います

トライアル期間中に、保護ネコと家族との相性を確かめ

このネコと一緒に暮らしていけるか判断をします

    初日は夜泣きがすごかった「みみちゃん（♂）」 鳴き方が「アオ〜ン　アオ〜ン」と特徴的ながら お母さんや兄弟を探してるのかなと・・・   （そりゃそうだよ。私だっていきなり知らないとこに一人連れて来られて 知らない人に囲まれたら泣いてしまうわ）     トライアル中は『Instagram』で様子を団体さんに報告 （そこで相性や飼育出来るかを判断してくれます） 不安なこと相談事も丁寧に答えてくださいました     ゲージからは出ない ずっとトイレにいる 夜泣きはすごい みみちゃん（♂）ですが・・・_:(´ཀ`」 )  

食欲旺盛で快便！！笑(๑>◡<๑)

    猫風邪の通院だったり 毎食の服薬だったり 試行錯誤の1ヶ月でしたが  

♡無事♡

5月の連休明けに『正式譲渡』になりました

  『ブログ』や『Instagram』、『LINE』にも登場してくれる ある意味、5ニャン目のスタッフ(๑╹ω╹๑ )♡  

みニャさん　よろしくお願いします！！

   

by：紗織　and みみちゃん（♂）

2022年04月6日

＊〜こんにちは〜＊

当院のフロントスタッフ「菅沼紗織」です

  突然ですが、我が家ではちょうど一年前から 『ネコ』を飼っています♡   民間のボランティアグループ『ハッピーテール』さんで 保護して頂き 『みみちゃん（♂）』という名前で 預かりボランティアさんの元 お世話をして頂いていました(๑>◡<๑)  

みみちゃんは当日（21年4月4日）

本当は連れて来られる予定ではなかったネコ （たまたま上手く捕まったらしいょ） だからか、人への恐怖心がすごく ずっと柵の奥の方にいました( ´θ｀)   しっぽの長さと、スマートな顔立ち 何よりも「人は怖くないよ」を伝えたくて トライヤル期間（21年4月12日〜）を経て 『正式譲渡』して頂きました    

『正式譲渡の条件』

①生涯責任を持って家族とし暮らすこと

②外へ出さないこと

  我が家の家族になった『みみちゃん（♂）』 早速、動物病院で健康診断 →（粘性の鼻水とくしゃみ、目脂が気になる・・・） 結果、『猫風邪』でしたー(_ _).｡o○ 保護された猫には多いらしいです   〜服薬開始〜 「ネコに服薬ってどうするんだろぉ〜？？」 ウェットご飯に混ぜると 全く気づかない『みみちゃん（♂）』笑   約1ヶ月の服薬を経て、症状も落ち着き 初夏には元気になりました(๑>◡<๑)     生後推定9ヶ月の小僧です(๑╹ω╹๑ )♡  

『猫』だけに

気まぐれに

みみちゃん日記

♡更新中♡

   

2022年03月28日

〜＊こんにちは＊〜

暖かさに眠気が勝てません

紗織です(๑╹ω╹๑ )

 

さてさて( ^ω^ )

『鉄分と生活習慣』のお話しの続き♡

「鉄」は血液の中の赤血球の材料になる

「貧血予防の栄養素」です

    ちなみに・・・

『ほとんどの女性は鉄分不足』

と言われているくらいです

  だから٩( ‘ω’ )و

安心してください！！

鉄まだ摂れますよ！！

   

『鉄』と聞いたら、、、

どんな食材を思い浮かべますか？

真っ先に「レバー」を思い浮かべる方も

多いと思いますが・・・・

  実際は・・・ レバーが苦手だったり、下処理が大変 ということも多いです

（すいません。私も苦手です）

  ここで(๑>◡<๑)

〜紗織の父（アキラ）オススメレバー下処理法〜

①血の塊を取り一口大

②氷水で水を変えながら2〜3回洗う

③入れ物を変えて塩・酢を揉み込み・・

２0分ほど放置

④表面が白く粘ってくるので、

今度は水で、水が透明になるまで洗う

⑤ペーパーで水気を拭き取る

それでも苦手なら(*´Д｀*)

⑥小麦粉を叩いて素揚げする

 

話は戻り(・∀・)！！

鉄分を摂りたかったら

タンパク質を食べる

タンパク質が多い食べ物は鉄分も多い

 

肉やレバーが苦手なら

納豆、カツオ、マグロ♡ （赤い食べ物は鉄分が含まれているらしいょ）   鉄は栄養素の中でも身体に吸収されにくいので

吸収しやすくするためにも

『よく噛む』こともお忘れなく✌︎(‘ω’✌︎ )

  特に女性は毎月の月経で 「鉄分」が失われてしまうので

鉄分を摂ることは『子宮を健康にする』

とも言われています

  ここ最近、なんか調子が・・・ と思ったら鉄分不足かも(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾  

次回のテーマは・・・・

『貯金生活』ならぬ

 

『貯血生活』

 

by：紗織

 

2022年03月1日

☀︎こんにちは☀︎

「陽が濃くなってきたねぇ〜」など 患者さんたちから

〜＊〜春の便り〜＊〜

をたくさん聞くようになりました( ´∀｀)   さて・・・ 今回は趣向を変えて！ 月初めの「ブレイクタイム」 実は3月、1年の中でも

「自律神経が乱れやすい月」

なのです(_ _).｡o○

  年度末の多忙といえば 卒業式・送別会・転勤 新天地への引っ越しに伴う環境変化   その上、 3月後半になってくると気候が不安定に

「三寒四温」

その名の通り 「冬と春が行ったり来たり」   この目まぐるしい気候の変化が ストレスとなり 自律神経のバランスが 大きく崩れてしまいます。   でも、誰もが多かれ少なかれあるので 体調がすぐれない日があっても 不思議ではなく寧ろ感受性が正常です。  

だからこそ‼︎

 

ストレスに負けない！

健康な身体創り

に取り組んでみませんか？？

 

①免疫力を上げる

②腸内環境を整える

③春を感じる

  脳と身体を・・・・

「冬モード」

から

「春モード」へ

切り替えていきましょう♡

                                                                                by：紗織

2021年06月9日

 　無事に開院5周年を迎えることができました！ 

こんにちは＾＾

なかがわ整骨院院長の菅沼です。

コロナ禍の中ですが、

皆様の応援のお力のおかげで

当院は先月２０日で節目の！

開院5周年を迎えることができました！

本当でしたら、特に節目の５周年！ということで盛大に

お祝いをしたいところですが・・・

昨年同様今年も、ワクチン接種が始まったとはいえ

新型コロナの終息がまだ見えません。

ですので、今年は日々ご愛顧していただいている皆様へ

些少ではありますが心ばかりの還元をさせていただきたいので、

２１日(月）～3０日（水）まで

「５周年記念プリカ特別販売セール」を行わさせていただきます。

「２万円以上」のプリカをご購入もしくはチャージされた場合

「５周年のブログを見たんですが」

と言った方

もしくは

LINEに「５周年プリカ希望！」

とメッセージをいただいた方限定で

各種プリカを僕のラッキーナンバーの ８名様限定で！

通常価格より大幅値引きでご提供致します！

最大１２０００円お得になるプリカもありますので

このチャンスに是非ご利用ください＾＾

詳しくは下記の表をご覧ください！

～プリペイドカードを初めて購入する方はこちら～

＊最近通院をはじめた方・コアレで体幹を鍛えお悩みの症状を解決したい方におススメです＊  

～既にプリカを持っている・利用したことがある方はこちら～

このチャンスに是非ご利用ください！！

＊誠に勝手ながら先着順とさせていただきます。＊

＊ダイエット、産後骨盤矯正、コアレプレミア（月額会員）は対象外になります。

こちらの価格でのご提供は６月３０日までのご購入の方に限ります。

予めご了承ください＊

最後になりましたが、

コロナの流行が始まってから早１年半以上の時間が経過しましたが、

無事に節目の５周年を迎えることができたのは、

支えてくださる患者さんはもちろん、スタッフやそのご家族の皆様、家族のおかげです。

次の６周年を目指し当院を応援して下さる皆様、

スタッフの為にもより一層精進していきます。

これからもご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

 

2020年06月10日

 　無事に開院４周年を迎えることができました！ 

こんにちは＾＾

なかがわ整骨院院長の菅沼です

様々な方のお力添えのおかげで

当院は先月２０日で無事に開院４周年を迎えることができました！

本当でしたら、周年祭ということでもっと準備をして盛大に

お祝いをしたいところですが・・・

今年は報道にあるように新型コロナの終息がまだ見えません。

ですので、今年は日々ご愛顧していただいている皆様へ

些少ではありますが心ばかりの還元をさせていただきたいので

２２日(月）～3０日（火）まで

「４周年記念プリカ特別販売セール」を行わさせていただきます。

「２万円以上」のプリカをご購入もしくはチャージされた場合

「４周年のブログを見たんですが」

と言った方のみ

各種プリカ５名様限定で！

通常価格より大幅値引きでご提供致します！

詳しくは下記の表をご覧ください！

～プリペイドカードを初めて購入する方はこちら～

＊最近通院をはじめた方・コアレで体幹を鍛えお悩みの症状を解決したい方におススメです＊  

～既にプリカを持っている方はこちら～

このチャンスに是非ご利用ください！！

＊誠に勝手ながら先着順とさせていただきます。＊

＊ダイエット、産後骨盤矯正、コアレプレミア（月額会員）は対象外

になります予めご了承ください＊

最後になりましたが、一刻も早くコロナ以前の生活が送れる日が来ることを切に願うと同時に

いつも当院を応援して下さる皆様、スタッフの為にもより一層精進していきます。

これからもご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

 

2020年04月14日

こんにちは＾＾ 報道にもあるように新型コロナの流行が起きています。 なので当院では開業当初より行っていたことですが、 下記の事項をより丁寧に行っていき皆様に安心して快適にご利用いただけたら幸いです ＊本ブログは４月８日の長野県知事の学校臨時休業の通達を受けて以前更新したものを再編集したものになります＊ ①院の玄関にアルコールを設置してご来院された方もご使用いただけるようにし、 施術前に問診を毎回実施しています 更にスタッフ全員、手指の消毒を徹底しています ②朝の掃除時、午前診療終了後に全ての窓を解放し換気をしています。 更に４月９日より診療時間中も常に窓を開け、換気を行っています ③診療終了後、ベットやおもちゃなどをアルコールで消毒しています （厳密にはお子様が口にしても大丈夫な食品添加物のアルコール製剤です。） ④洗濯物を可能な限り日光消毒しています 更に院内で使用している毛布も全て午前診療後に日光消毒しています ＊尚、誠に勝手ながら感染防止、スタッフ全員健康管理の為 毎日の検温の実施、マスクと上着を着用し業務に従事していますのでご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします＊ 併せて当院では 東京都の全救急車に配備されているオゾン空間除菌装置「O3PREMIUM」を導入致しています。 こちらの装置は、プラズマオゾンにより 新型コロナウイルスの不活化試験に世界初実証されている メーカーの有人用オゾン機器になります ＊尚、オゾン臭がする場合がありますが、院内がクリーンに保たれている証拠になります。＊     一日でも早く本来の安心して暮らせる日々が戻ることを切に願います。 その為には当たり前のことかもしれませんが、 「手洗い、うがいをしてバランスよく食べ、浴槽に浸かりよく寝て休息をとること」 で免疫力を保つことができると思いますので一つ一つのことを丁寧に行っていきましょう

2020年03月2日

こんにちは＾＾ 報道にもあるように新型コロナの流行が起きています。 なので当院では開業当初より行っていたことですが、 下記の事項をより丁寧に行っていき皆様に安心して快適にご利用いただけたら幸いです ①スタッフ全員、手指の消毒を徹底しています ②朝の掃除時、午前診療終了後に全ての窓を解放し換気をしています ③診療終了後、ベットやおもちゃなどをアルコールで消毒しています （厳密にはお子様が口にしても大丈夫な食品添加物のアルコール製剤です。） ④洗濯物を可能な限り日光消毒しています ＊尚、誠に勝手ながら感染防止、スタッフ全員健康管理の為 マスクを着用し業務に従事していますのでご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします＊ その他、クレベリンも院内のいたるところに設置し、少しでも快適な環境づくりもしています。   一日でも早く本来の安心して暮らせる日々が戻ることを切に願います。 その為には当たり前のことかもしれませんが、 「手洗い、うがいをしてバランスよく食べ、浴槽に浸かりよく寝て休息をとること」 で免疫力を保つことができると思いますので一つ一つのことを丁寧に行っていきましょう