さん♪さん♪さん♪       太陽がさん!SUN!!

2022年02月14日

こんにちは 

☆「フロントの金髪」☆

☆紗織ですっ!☆

♡よろしくお願いします♡

  立春も過ぎ陽の光も 暖かくなってきましたねぇ~♪ そんな時期だからこそっ(・ω・ノ)ノ!

☼朝陽を沢山

浴びましょう☼

    春暖かくなるとつい日中ウトウト・・・zzなんてありませんか??  そんなアナタは・・・  

☆自分の「睡眠」☆

を気にかけてみましょう!!

  「睡眠の質」を高めるにはいろいろな要素が絡み合いますが、 陽の光が暖かくなる今は・・・・  

☼「朝陽を浴びる」☼

に限る(=゚ω゚)!

 

朝陽を浴びる金髪

 

朝起きて朝陽を身体で

めいいっぱい浴びましょう☼

           

♡「セロトニン」♡

というホルモンが

脳内から分泌されます。

別名・・・・

♡幸せホルモン♡

♡ハッピーホルモン♡

 

せっかく浴びるなら効果を

より高めちゃいましょう(=゚ω゚)!

その極意!!

3回に渡り

お届けしますネ(*´▽`*)

 

みみちゃんも日課だよ♡

 

by:紗織(/・ω・)/♡

 

自宅でできる産後ポッコリお腹解消トレーニング!

2020年04月12日

  自宅でできる産後ポッコリお腹解消トレーニング! 

こんにちは!

今回はいつもと少し趣向を変えて

「自宅で簡単にできる産後のポッコリお腹解消トレーニング!」

をお伝えします♪

こちらのトレーニングは何と!

自宅で畳一畳あれば

だれでも!いつでもできる!

過去にこれだけでウエストー10cm!を達成した方もいる

優れモノなので是非試してみてくださいね!

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産後骨盤矯正でPMSから卒業!?

2019年12月5日

 産後骨盤矯正でPMSから卒業!? 

こんにちは^^

いよいよ2019年も終わりが近づいてきましたね!

今回は当院の産後骨盤矯正卒業生の多くから寄せられる

なかがわ整骨院で産後骨盤矯正をしたらPMSがラクになった!なくなった!

このことについて解説したいと思います。

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駒ケ根市周辺の腰痛治療院

2019年02月21日

 駒ケ根市周辺の腰痛治療院 

駒ケ根市周辺の腰痛治療院をご紹介

腰痛といってもお悩みは人それぞれです。

何度も繰り返すぎっくり腰。

毎日慢性的に常に痛い慢性腰痛。

腰痛だけでなく、下半身にしびれや痛みが出てしまうケースも。

朝起きる時。買い物袋を持ち上げた時。お子さんを抱っこした時。

腰痛は一度始まると何回でも繰り返します。

そんな腰痛だからこそ、なった際には

きちんと治療することで

今後腰痛が再発しずらい身体になります。

それとも一生末永くその腰痛とお付き合いしていきますか?

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