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2017年02月9日

こんにちは！

前回の骨盤の「ゆがみ」①では骨盤は常に動いているというお話をお伝えしました

 

今回はどんな「ゆがみ」があるのかを簡単にお話します

骨盤の「ゆがみ」はざっくり簡単に分けると４つのパターンがあります

（タイプが複数当てはまる方もいらっしゃいます）

 

①開きタイプ（閉じタイプもあり）

このタイプの方で多いお悩みは

・のぼせやすい

・冷えやすい

・天気が悪くなると頭痛がしたり、節々が痛くなる

などです

 

一番わかりやすいのは妊娠中や産後のお母さんです！

赤ちゃんがお腹で大きくなるために骨盤の真ん中の骨「仙骨」からリラキシンという

ホルモンがでてきて妊娠が進むにつれ骨盤が広がっていきます！

ただしそこで問題なのが長さを図るときに使う「メジャー」のように

ご出産をしてお腹の中に赤ちゃんがいなくなったからといって

ボタンを押せば広がった骨盤が元に戻るかというと・・・・

 

 

残念ながら！

 

そんなことはありません！

なので、特に産後はしっかり骨盤矯正をして骨盤を整えないと

ぽっこりお腹が治らなかったり、

腰痛・肩こり・頭痛に悩まされたりなど

様々な症状がでてきてしまいます！

 

そして特にこのタイプが強い方は天候の変化による

「湿気」ではなく

「気圧」の変化によりお体に不調をきたしやすいので、

よりしっかりと骨盤矯正をするのと同時に

core・reで「体幹」と「腹圧」を鍛えていく必要があります！

開きタイプ（閉じタイプ）の方の特徴は以上です。

「気圧」「腹圧」と聞きなれないフレーズに関してはまたの機会に♪

それでは(^^♪

 

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