気になる！！ 食品添加物
2022年05月17日
＊こんにちは(๑>◡<๑)＊
＊〜♡フロントの紗織です♡〜＊
久能山でお抹茶
今、何かと話題の『食品添加物』
皆さんは『食品添加物』についてどんなイメージを持っていますか？？
身体に害のあるもの？？
摂取してはいけないもの？？
正直、いいイメージがないのが
「当たり前」かもしれません。
そもそも( ・∇・)
『食品添加物』とは・・・・
食品の製造工程で、または食品の加工や保存の目的で
食品に添加・混和などの方法によって使用するもの
食品の栄養価や品質を保つために、または色をつけて
見た目を良くしたり歯応えを良くしたりするもの
（複数摂取したから、長期摂取したから、どう影響が出るか証明はない）
『食品添加物』が悪い_:(´ཀ`」 ∠):
と言い切る訳ではないですが・・・・
一番残念なことは( ´θ｀)
『食品添加物』によって
せっかく摂った栄養素が無理に排出されてしまうこと
しかし！！
絶対やってはいけないのではと思うことは・・・
『添加物が入っているから食事は食べない』
ということ
まず優先することは『食べること』
→その上で、できる範囲で添加物を避けるということ
添加物を食べないで過ごすのは現代社会ではほぼ不可能
〜避けることは出来ないけれど、知っておくこと〜
今回は4種類だけご紹介（あくまでも参考までに）
①タール色素（赤色102号）
→体内で分解されにくい。
コールタールを原料に作られているのでホルモンバランスを乱しやすい
②アスパルテーム
→甘いのに食べてもセロトニン（幸福ホルモン）が出ない
カロリーゼロ、血糖値上昇
③リン酸塩
→歯ごたえをよくする
カルシウム・マグネシウムの過剰排出
④ポリリン酸
→亜鉛の吸収を阻害
再度お話しますが
『食品添加物』が全て『悪』という訳ではない
と思っています
知っておくことが大切です
正しい知識を知って
上手に付き合っていく
意識していけたらいいですね(๑>◡<๑)♡
大好きなローズティー
大好きなチーズケーキ
by：紗織(๑╹ω╹๑ )
