♡4月のティータイム♡

2022年04月1日

〜*月始めの「ブレイクタイム」*〜

いよいよ4月新年度!!

チューリップも芽吹いた

 

新生活が始まった方も多いのではないでしょうか

新年度がスタートする月は

「やる気・意気込み」が先行して

心も身体も前のめり

になりやすくなります٩( ‘ω’ )وイエーイ!!

 

自律神経で言えば

『頑張るモード』の『交感神経』が

ぐぐぐっと高まっていくのです✌︎(‘ω’✌︎ )おっしゃ!!

 

でも

『頑張るモード』で張り切り続けてしまうと

身体が疲れてしまう事も少なくありません(*´Д`*)はぁ。。

 

*自律神経で大切なことは「バランス」*

 

放っておいても勝手に交感神経が高くなっていく4月

まったりモード』の副交感神経〜

も一緒に高めて

バランスを保つことにも気を付けたいものですね♡

 

張り切る事もいいけれど

副交感神経も大切に

『落ち着く時は落ち着いて♡』

 

 

お風呂にゆっくり浸かったり・・・

うとうとしたり(_ _).。o○・・・

のびのびっとストレッチをしてみたり・・・

猫ものび〜る

 

自分なりの『自律神経整え生活』

いかがですか(๑>◡<๑)♡

 

桜が咲くのも待ち遠しい♡

 

by:紗織