2017年02月15日
こんにちは！
今週に入ってから少しずつですが暖かい日が増えてきましたね♪
早いところだと河津桜などが開花しているところもあるそうなので、春が待ち遠しいですね♪
前回までは「骨盤のゆがみ」についてお伝えしてきましたが、
その際に何回か登場した「
腹圧」という言葉を覚えてらっしゃいますでしょうか？
今回はあまり聞き覚えのない
でも！
とっても大事な「腹圧」のお話です
ただし今回はその前に「圧力」について書きます(^^;
そもそも「圧力」ってなに？
（こういった圧力ではありません・・・笑）
地球に住んでいる私たち人間だけなくすべての動物、植物、物質は
「
気圧（圧力）」の影響を日々受けています
目に見えないこの「気圧」ですがこんな症状きいたことありませんか？
・
天気が悪くなると頭痛がする
・
雨や雪の前の日もしくは当日昔痛めた古傷が痛む
なんとなく思い当たるご経験をされているのではないでしょうか？
これは「湿気」ではなく台風や爆弾低気圧などの時によく聞く
「気圧（圧力）」の変化を身体が受け取っているサインなんです！
どんなことが体に起きているかというと・・
ここに一袋のポテトチップスがあります
もし、あなたが今日このポテトチップスをもって飛行機に乗ったとします
離陸するまではポテチの袋には特に目立った変化はありません
ですが！
滑走路から飛び立ち
仮に富士山と同じ高度３０００メートルの高さまで上昇したときに
このポテチの袋はそのままかというと・・・
こんなにパンパンに膨れてしまうんです！！(;´Д｀)
これはどういうことなんでしょうか？
それは普段私たちが暮らしている平地を気圧０の場所とすると
身体の中の圧力（内圧）と外の気圧は５対５で同じになります
内圧 ＝ 気圧
でもそれが富士山のような高い場所に行けば行くほど
身体の中の圧力（内圧）が上昇し逆に外の気圧が下がり
内圧 ＞ 気圧
になってしまうことで上のポテトチップスの袋のように
身体が膨れ上がってしまうんです！！
雨の日や天気が悪くなると平地にいても目に見えない気圧が下がり始めるので
極端な話！
身体のすべての細胞や関節・筋肉でこれと同じことが起きるので
結果摩擦が起き、それが炎症につながり痛みや不調となって体に現れてくるんです！
この目に見えない「気圧」の変化を最も感じているのが
お腹の圧力「腹圧」なので、そのお腹を支えている
「骨盤」のお手入れをすることが
とーーっても大切なんです！
だからこそ当院ではお子様からお年を召された方
どんな方でも「
骨盤矯正」を必ずさせていただき
身体の基礎「骨盤」を中心としたお身体全体の治療
をさせていただいているんです！
ちょっと長くなってしまいましたが、
なんとなく「気圧」のイメージが伝わりましたでしょうか？
次回はこれを踏まえていよいよ「腹圧」のお話をしていきます♪
それでは♪
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余談ですが逆に海の中のような気圧が下がるところに行けば行くほど
体の中の圧力（内圧）が下がり、逆に外の気圧（水圧）が上がるので
内圧 ＜ 気圧（水圧）
になり下のペットボトルのようにぺしゃんこにつぶれてしまいます
目に見えない「気圧」ですが、本当に恐ろしいですね・・・(^^;笑
2017年02月13日
こんにちは！
先週末は祝日ということで当院もお休みを頂き誠にありがとうございました！
今日からまた一週間元気いっぱいで治療させていただきますのでよろしくお願いします！
（ちなみに今年は土曜日が祝日の日があと４日あるらしいですね(^^; 普段から土日休みの方にはあまり嬉しくない祝日なんでしょうか笑？）
何回かに分けてお伝えさせていただいた「骨盤のゆがみ」ですが、
今回で最終回になります♪
ということでその⑤です！
④前屈・後屈タイプ
特にわかりやすいのが
妊婦さんの妊娠中に赤ちゃんがお腹で大きくなることでお腹全体が
前下方（斜め下）に引っ張られその影響で骨盤全体が
前にお辞儀をしたような形で固まってしまったのが前屈タイプ。
簡単に言うと立っているときに
「でっちり」になってしまっているので
男性でもこのタイプの方はたくさんいらっしゃり僕自身もこのタイプです。
骨盤がお辞儀をしてしまう為バランスを取ろうとして反
り腰になって腰痛になったり
こめかみにいつも頭痛が出たりなどが特徴です。
逆に骨盤が後ろに寝てしまうような状態になりさらに
「腹圧」の低下で
重力に抵抗できなくなり膝で身体のバランスをとろうとしている
お年を召された方に多いのが後屈タイプです。（左のおばあちゃんのような体勢です）
このタイプの方は膝でバランスを常に取ろうとしているので
、ひざを痛めやすいのはもちろん
「腹圧」が低いので「胸圧」が高まり心臓や肺に負荷がかかりやすく酷くなると
高血圧や心筋梗塞、狭心症など呼吸器系の症状が出やすくなり
命の危険にさらされることも・・・・ 😯
どちらのタイプにも共通して言えることは外反母趾などで
「
足の親指」に体重がうまく乗っていないので
上記のような体勢や症状につながってしまいます！
そのお話はまたの機会に♪
いかがだったでしょうか？
全５回に分けてお伝えしてまいりましたがいくつ思い当たることがありましたか？
最後にお伝えすると骨盤のゆがみのタイプは１つだけでなく複数お持ちの方も
大勢いらっしゃいますので当院はその方にあった
骨盤を中心としたお身体全体の
歪みの治療をさせていただき症状の根本治癒を目指しております！
次回からは「股関節」や「腹圧」についてのお話をしていきますので
これからもご愛読よろしくお願いいたします♪
中川村の交通事故専門治療院「なかがわ整骨院」
駒ヶ根・飯島・中川村（伊那地域）口コミＮＯ１！
産後骨盤矯正・妊産婦さん専門ホームページ
2017年02月10日
こんばんは！
明日からの週末は爆弾低気圧が大雪を降らせそうですね(´;ω;｀)
天候が崩れると頭痛や節々の痛みが出たりなど
身体に様々な症状が起こりますが、
原因は「腹圧」の弱さが原因です
そんな方こそ！
長野県初導入の
最新鋭体幹トレーニングマシン『core・re』で体幹を鍛え腹圧を強くすることが大切です！
core・reについてはこちらからどうぞ
ということで今回も前回に引き続き骨盤のゆがみその④です。
なかなか終わりませんが、今しばらくお付き合いください笑
③ねじれタイプ
前回の傾きタイプとは逆で左右の骨「寛骨」が真ん中の骨「仙骨」に対して
前後への傾きが大きくなっているタイプです
このタイプの方は「腹圧」（またの機会に詳しくお伝えします）が
弱いので骨盤だけでなく、左右の肩のどちらかを巻き込み体を捻じることで
身体のバランスを取ろうとするタイプになります
なので身体が捻じられたことにより
体内の腸などの管の形をした臓器も捻じられ
・
便秘や下痢
・
高血圧などの血管系の問題
・
片方の靴の後ろばかりが削れる
などの症状が出やすいです
また余談ですが、
性格としては負けず嫌いの方に多く見られるタイプになります笑
いかがだったでしょうか？
便秘や下痢、高血圧（高脂血症・高コレステロール血症・高血糖）などは、
体内の栄養バランスの悪さなどから起こりますので、当院の
３か月でー１０ｋｇ達成者続出中の「体脂肪ダイエット」で
体内環境から整えることをオススメします♪
「体脂肪ダイエット」については当院ＨＰに詳しい記載がありますので
是非ご覧ください♪
それではまた♪
南信地域口コミ１位のなかがわ整骨院(^^♪
長野県初！産後骨盤矯正・妊産婦さん専門ＨＰ
2017年02月10日
こんにちは！
昨日は全国的に大雪のようでしたが、
皆様のお住いの地域はいかがだったでしょうか？
明日からの週末も天気があまりよくないようなので、
お出かけの際は十分にお気を付け下さいね♪
万が一事故に遭ってしまった時は
「
厚生労働省認可の交通事故専門院 なかがわ整骨院」へご相談ください！
今日は昨日に引き続き骨盤の「ゆがみ」その③です！
②傾きタイプ
骨盤の真ん中の骨「仙骨」が左右の骨「寛骨」に比べて傾きが強く
体重が左右どちらかに片寄っているタイプです。
・
胃がムカムカしやすい
・
健康診断などで肝臓や腎臓の数値について指摘されたことがある方
・
特に女性では生理痛が重い
・
いつも同じ足ばかり捻挫を繰り返す
・
外反母趾や内反小趾がある
などの症状をお持ちの方に多いタイプです
このタイプが強い方は左右どちらかに体重が片寄ってしまっているので、
症状がひどくなると常に左右に体を揺らして
バランスをとろうとしている方もいらっしゃいます
他にもいつも片頭痛に悩まされていたり、
靴が左右どちらかの外側ばかり削れてしまったり
盲腸になったご経験があったりなど
など常に左右アンバランスな症状が現れやすいタイプです
いかがだったでしょうか？
思い当たることはありましたでしょうか？
このような症状も
骨盤矯正を行っていくことでしっかりとよくなっていきますよ♪
ではまた♪
南信地域口コミ１位のなかがわ整骨院
長野県初！産後骨盤矯正・妊産婦さん専門ホームページ
2017年02月9日
こんにちは！
前回の骨盤の
「ゆがみ」①では骨盤は常に動いているというお話をお伝えしました
今回はどんな
「ゆがみ」があるのかを簡単にお話します 😛
骨盤の「ゆがみ」はざっくり簡単に分けると４つのパターンがあります
（タイプが複数当てはまる方もいらっしゃいます）
①開きタイプ（閉じタイプもあり）
このタイプの方で多いお悩みは
・
のぼせやすい
・
冷えやすい
・
天気が悪くなると頭痛がしたり、節々が痛くなる
などです
一番わかりやすいのは
妊娠中や産後のお母さんです！
赤ちゃんがお腹で大きくなるために骨盤の真ん中の骨「仙骨」からリラキシンという
ホルモンがでてきて妊娠が進むにつれ骨盤が広がっていきます！
ただしそこで問題なのが長さを図るときに使う「メジャー」のように
ご出産をしてお腹の中に赤ちゃんがいなくなったからといって
ボタンを押せば広がった骨盤が元に戻るかというと・・・・
残念ながら！
そんなことはありません！
なので、特に
産後はしっかり骨盤矯正をして骨盤を整えないと
ぽっこりお腹が治らなかったり、
腰痛・肩こり・頭痛に悩まされたりなど
様々な症状がでてきてしまいます！
そして特にこのタイプが強い方は天候の変化による
「湿気」ではなく
「気圧」の変化によりお体に不調をきたしやすいので、
よりしっかりと骨盤矯正をするのと同時に
core・reで「体幹」と「腹圧」を鍛えていく必要があります！
開きタイプ（閉じタイプ）の方の特徴は以上です。
「気圧」「腹圧」と聞きなれないフレーズに関してはまたの機会に♪
それでは(^^♪
産後骨盤矯正コースで見違えるほど変身される方続出中♪
南信地域口コミ１位のなかがわ整骨院
長野県初！産後骨盤矯正・妊産婦さん専門ホームページ
2017年02月9日
こんにちは！
今日は全国的に大雪の予報らしいですね＞＜
１２月にも雪の影響か交通事故でご来院される方が非常に多くいらっしゃいましたので
万が一交通事故に遭ってしまった・むちうちが良くならなくて悩んでいる方はぜひ
『厚生労働省認可 交通事故専門治療院なかがわ整骨院』へお越しください！
前回の「骨盤とは？」のブログはいかがだったでしょうか？
今回はその骨盤の『ゆがみ』についてのお話（その①）です。
まずあなたはこんな症状に悩まされたことはありませんか？
・薬をいくら飲んでも治らない慢性的な頭痛
・マッサージやストレッチをしても身体がいつも重い、だるい、こる
・ぎっくり腰を繰り返している
・いつも同じ足ばかり捻挫をする
・妊娠中、産後足の付け根や股関節に痛みを感じる
・猫背で姿勢が悪いと言われたことがある
・寝つきが悪く、いくら寝ても疲れが取れない
いかがでしょうか？
いくつ思い当たることがありましたでしょうか？
思い当たる数が多いほど骨盤がゆがんでいるサインなので
放っておくともっと大変なことがおこるかもしれません！
☆そもそもなぜ骨盤はゆがむの？☆
以前骨盤は家の『土台』というお話をお伝えしましたが、
実際は骨盤は家の基礎のコンクリートのように
固まっているわけではないんです！
あなたは今無意識に立ったり座ったり横になったりされいると想いますが、
その動作の１つ１つの際に骨盤も
常に動いているんです！
（少し見づらいですが下の大きな骨盤のイラストで例えるなら
歩くときに右足を出そうとするとまず真ん中の赤い骨「
仙骨」の先端が
右に傾き、恥骨を中心に右の黄色の骨
「寛骨」が後ろに倒れ
反対の左の「
寛骨」が前に倒れることを交互に繰り返しながら人間は歩いています）
なので普段の何気ない動作の時の身体のバランスが片寄ったことをつづけたり、
女性で言えばとても喜ばしいご妊娠期間中に
お子様が大きくなろうとして骨盤が緩んだり、
その積み重ねで骨盤がバランスを保とうとして結果
「ゆがんで」
元に戻らなくなってしまいます＞＜
そしてとても大事なことがもう１つ！
骨盤は「ゆがむ」だけではなく、天気や季節によって
開いたり閉じたりすることもあります！
骨盤ってとっても奥が深いんです！
そのお話はまた次回♪それでは♪
（その②に続く）
なかがわ整骨院ＨＰ
南信地域口コミ１位！ なかがわ整骨院
長野県初！産後骨盤矯正・妊産婦さん専門ホームページ
2017年02月8日
こんばんは！
ぎっくり腰・産後骨盤矯正が得意な上伊那郡中川村のなかがわ整骨院です♪
早速ブログ第一号を掲載させていただきます♪
今回は当院の治療の基礎である
『骨盤』についてのお話です。
「骨盤」と聞いてあなたはどんなことを思い浮かべますか？
よく院内でもお聞きするのが
「妊娠中骨盤がゆがんでしまい産前のズボンがはけない(´;ω;｀)」や
「骨盤がゆがむと太りやすくなるんですか？」や
「骨盤が整うとヤセやすくなるってホント？」とか
主には女性の美容に関することで話題に上がることが多い場所です。
（なかには「膝の治療で通院してたら骨盤矯正してもらってるおかげか運動してないのにポッコリお腹がなくなり、仕事のズボンがゆるゆるになった－！笑（５０代男性）」なぁんて嬉しいお声をいただいたこともあります笑）
わかりやすく人間の体を一軒のお家に例えてお伝えすると
「骨盤」は家を支えている
土台です！
上のイラストのように例えば家の土台である「骨盤」がゆがむと
どんなにいい家（背骨）を建てたとしても基礎がしっかりしていないので
家（背骨）はいつまでもグラグラ不安定なままです。
（厳密には土台（骨盤）を支える地下の杭である股関節の安定性が欠かせないのですが、
そのお話はまたの機会に♪）
あなたはそんなお家に安心してご家族と暮らせますか？
暮らせませんよね（＞＜）
なので！
当院はお身体のお辛いところだけを治療するのと同時に
土台である「骨盤」を必ず治療させていただきお身体の
「
根本からの改善を目指す治療」をさせていただいております！
次回は「骨盤のゆがみ』についてお話させていただきます♪
お楽しみに♪
長野県初！産後骨盤矯正・妊産婦さん専門ホームページ♪
南信地域口コミ１位のなかがわ整骨院♪
「交通事故でむち打ち症になり、なかがわ整骨院に通っているときに糖尿病予備軍だった私は
病院で『これ以上ＨｂＡ１ｃ（糖尿病の指標）が高くなったら薬だからね』
と言われて薬を飲むようになると一生飲み続けるのが嫌でなかがわ整骨院の先生に相談したら
『体脂肪ダイエットがあるけどやってみるか？』
と言われてやってみたら体重も体脂肪も減り５月の末に病院で検査してもらったら
総コレステロールもＨｂＡ１ｃも正常値になり
病院の先生に褒められました。
３ヶ月続けた結果 体重がー１０．１㌔ 体脂肪がー８．９㌔減量しました
とてもうれしく思います
ありがとうございました。これからも今の状態を維持に行こうと思います。」
６０代 女性
この方は初めのご来院のきっかけこそ「交通事故」でお辛い想いをされてのご来院でしたが、
ご自身のお身体・これからの人生の為に事故の治療も頑張り、さらにお身体の内面ともきちん
と向き合い、努力した結果！現在の健康なお身体を手に入れることができました！
当院では痛みのない身体づくりはもちろん、
corereを使った体幹トレーニングで芯のあるお身体づくり、
栄養学に基づいた体脂肪ダイエットでお身体の内面（体質）改善
を行っております。
〇ー１０㌔して洋服をサイズダウンしたい方
〇病院で「やせなさい」と言われた方
〇高血圧、高脂血症、高コレステロール血症、高血糖などでお悩みの方
〇本気で健康なお身体を手に入れたい方
こんな方はぜひ一度無料カウンセリングを受けてみて下さい♪
ご予約お待ちしております。
